by Romana Taveira | Mai 9, 2026 | Sobre a Terapeuta
Créditos da imagem: Vecteezy.com ALIMENTOS DO DIA: – Segundo prato: (eleger entre) Milé/milho painço, grelhada de verduras com pleurotos ou champignons, grão com espinafres, couves ou repolho. – Terceiro prato: Pistachos – Sobremesa: Fruta da...
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Primeiro prato para todos os dias da semana: Eleger uma das diferentes opções: Alface, endivia, tomate, beterraba, pepino, escarola, espargo, rábano, couves, cebola, azeitonas, algas e outras hortaliças. Gaspacho ou salmorejo (gaspacho mais espesso servido com ovo...
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ALIMENTOS DO JANTAR DE TERÇA-FEIRA: – Primeiro prato: Verduras – Sobremesa: Cacau de alfarroba com mirtilos ou groselhas, com açúcar integral de cana ou frutose. Créditos da imagem:...
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ALIMENTOS DO JANTAR DE QUARTA-FEIRA: – Primeiro prato: Massas com ovo, ou soja, ou seitan, ou cuscuz. – Sobremesa: Fruta do tempo Créditos da imagem:...
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Créditos da imagem: Vecteezy.com ALIMENTOS DO JANTAR DE SEGUNDA-FEIRA: – Primeiro prato: Tomate temperado com palmito ou alcachofra – Segundo prato: Batatas fritas com ovo ou tortilha de batatas – Sobremesa: Fruta do...
by Romana Taveira | Mai 9, 2026 | Sobre a Terapeuta
ALIMENTOS DO JANTAR DE QUINTA-FEIRA: – Primeiro prato: Verduras com queijo de vaca ou de cabra ou de ovelha. – Sobremesa: Fruta do tempo Créditos da imagem:...
